Столица. Безопасные каникулы. Моем руки правильно!

08.06.2023

Мытье рук — самый бюджетный способ профилактики различных заболеваний!

Мытье рук

Рука человека — главный переносчик бактерий и вирусов. Согласно исследованию ученых из University of Coloradoот 2008 года, на ладонях среднестатистического мужчины можно обнаружить около 3,2 тысячи бактерий 150 видов. У женщины данные показатели чуть меньше из-за разности pH кожи ладоней и отсутствия привычки рукопожатия. При этом различные социальные опросы и научные исследования, проводившиеся до и во время пандемии, показали, что 95% населения всей планеты уделяет гигиене рук недостаточно внимания. И проблема не только в частоте мытья, но и в его качестве.

Как правильно мыть руки

Кажется, что мытье рук — самая простая манипуляция. Большинство людей действует по схеме «намочить, намылить, смыть и вытереть», хотя этого не всегда достаточно для полной обработки кожи.

Минимальная продолжительность

По данным Роспотребнадзора, минимальная продолжительность мытья рук для тщательного очищения кожи — 30 секунд, по данным ВОЗ — 20 секунд. Специалисты рекомендуют для отсчета времени пропеть песню «Happy Birthday», часть песни «В лесу родилась елочка» или считать про себя «и раз, и два, и три…».

Как часто

Многие моют руки после прихода с улицы или после посещения туалета и считают это достаточным для гигиены. На самом деле руки необходимо мыть:
  • Перед, во время и после приготовления пищи;

  • Перед едой;

  • Перед посещением туалета и после;

  • После прихода домой;

  • После общественного транспорта;

  • После контакта с больным;

  • После уборки дома;

  • После мытья посуды;

  • Перед и после обработки открытой раны, надеванием и сниманием контактных линз;

  • При уходе за больным;

  • После посещения магазина.

Если нет возможности помыть руки сразу после контакта с грязной поверхностью (поручень в автобусе, ручка двери магазина), кожу нужно обработать влажными салфетками и антисептиком.