Столица. Безопасные каникулы. Моем руки правильно!
08.06.2023Мытье рук — самый бюджетный способ профилактики различных заболеваний!
Мытье рук
Рука человека — главный переносчик бактерий и вирусов. Согласно исследованию ученых из University of Coloradoот 2008 года, на ладонях среднестатистического мужчины можно обнаружить около 3,2 тысячи бактерий 150 видов. У женщины данные показатели чуть меньше из-за разности pH кожи ладоней и отсутствия привычки рукопожатия. При этом различные социальные опросы и научные исследования, проводившиеся до и во время пандемии, показали, что 95% населения всей планеты уделяет гигиене рук недостаточно внимания. И проблема не только в частоте мытья, но и в его качестве.
Как правильно мыть руки
Кажется, что мытье рук — самая простая манипуляция. Большинство людей действует по схеме «намочить, намылить, смыть и вытереть», хотя этого не всегда достаточно для полной обработки кожи.
Минимальная продолжительность
По данным Роспотребнадзора, минимальная продолжительность мытья рук для тщательного очищения кожи — 30 секунд, по данным ВОЗ — 20 секунд. Специалисты рекомендуют для отсчета времени пропеть песню «Happy Birthday», часть песни «В лесу родилась елочка» или считать про себя «и раз, и два, и три…».
Как часто
Многие моют руки после прихода с улицы или после посещения туалета и считают это достаточным для гигиены. На самом деле руки необходимо мыть:
-
Перед, во время и после приготовления пищи;
-
Перед едой;
-
Перед посещением туалета и после;
-
После прихода домой;
-
После общественного транспорта;
-
После контакта с больным;
-
После уборки дома;
-
После мытья посуды;
-
Перед и после обработки открытой раны, надеванием и сниманием контактных линз;
-
При уходе за больным;
-
После посещения магазина.
Если нет возможности помыть руки сразу после контакта с грязной поверхностью (поручень в автобусе, ручка двери магазина), кожу нужно обработать влажными салфетками и антисептиком.
